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■腰 痛

今まで歩くのが辛かった方も

                         元気に歩けるようになります!  






こんな悩みありませんか?

腰が痛くてまっすぐ立てない
長時間同じ姿勢をしているとすぐに腰が痛くなる
15分歩くと休みたくなる
腰が重くてだるい
お尻から太ももの裏側にかけてしびれる
姿勢によってズキッと腰が痛む
朝、腰に痛みがある
ぎっくり腰になった事がある
出産後に腰が痛くなった








坐骨神経痛 宇治田原市 足立真一さま(Google 口コミより抜粋)

4カ月程前から右足のお尻の外側とふくらはぎの外側が徐々に痛くなり数日で激痛に変わり、50歩も歩けなくなりました。
坐骨神経痛だと自己診断しました。
(過去2回腰椎椎間板ヘルニアの手術経験あり。腰痛になっても坐骨神経痛にはなった事はない)

家の中では歩けても外では杖をついても20~30m歩く毎に座って休みながらの移動なので、外出は病院通いくらいしか出来ませんでした。

幸い座っている時と横になっている時は痛くないので車を運転して総合病院に行きMRI 検査したら、椎間板ヘルニアと診断され手術しかないと言われ、痛み止の薬を処方され1ヶ月経過しても全く痛みは治まらす、MRI 画像を別の総合病院に持って行き診てもらったらやはり手術しかない、しかも神経が癒着している可能性があるので完全に治らないかも知れないと言われ、どうしようかと悩んでいた折、たけのわたる整骨院のホームページを見て、一度行ってみようかと思いました。

整体院には行ったこともないのでボキボキするところだと思っていましたが、全く優しい施術でこれであの激痛が治まるのかと思いましたが、4~5回で痛みがだんだん和らいでいくのが実感出来ました!

やがてお尻の痛みが消え、ふくらはぎの痛みも徐々に薄れて1ヶ月弱で、すっかり痛みがなくなっていました。

神経痛は治らないものと思っていましたので奇跡のような1ヶ月でした。
自宅から車で片道50分ベほど、かかりますが通院したかいがありました。

4カ月ほど歩いてなかったので、体力回復のため今は毎日散歩をしています。
再発予防に今も通院していますが、院長をはじめスタッフの皆様本当にありがとうございました。


内転筋痛: 宇治市在住 Y.Kさん 30代 男性 [職業:会社員]

サッカーをしているのですが太もも内側の筋肉を傷めてしまい、こちらで施術を受けています。
状態もだんだん良くなっており、もうすぐサッカーも復帰出来そうです。スタッフの皆様いつも笑顔で迎えてくれてとても通いやすい整骨院です!


腰痛施術: 八幡市安居塚在住 M.Nさん 30代 女性[職業:バイト]

かがむと腰に痛みが出るのとお尻の真ん中の骨が常に痛かったので来院しました。通院してから段々と楽になってきました。
先生が最初に時間を掛けて状態を説明してくれたのでとてもわかりやすかったです(^^)


腰痛施術: 八幡市男山在住 S.Kさん 60代 女性

両脚と腰に痛みを感じ歩いていると
ふらふらとなりました。
通院してから段々と楽になってきました。

院長先生が丁寧に施術して
くれるのでとてもありがたいです。


脚、腰痛施術: 八幡市男山在住 E.Mさん 60代 男性

歩いたら両脚に痛みがでました。
こちらで施術していただいて痛みが
少しづつ楽になってきています!

先生と楽しくお話ししながら
施術をしてもらってます。


腰痛施術: 八幡市男山在住 Y.Kさん 30代 女性  [職業:パート]

初めは急な腰の痛みで、くしゃみをすると腰に響いていた状態でした。
通院してから段々と楽になり、今では本当に痛みが無くなりました。

痛いところを時間をかけて施術してくれるのでとてもありがたいです。





腰は人体の「要(かなめ)」です。

腰の
役割

腰は人体の「要(かなめ)」です。
ゴルフのスイングや野球のピッチングなど人が何らかの動きをする時、腰はいつもその中心に存在します。腰を痛めると動きが上手く伝わりません。
腰は人の体にとって一番重要なのです。



腰痛の原因




1、姿勢
姿勢が悪ければ体を酷使する肉体労働でも、長時間座り続けるデスクワークでも、腰痛になることがあります。

腰に無理がかからない姿勢を取れば、腰を支える筋肉の働きもしっかりしてくるのですが、体にとって良くない姿勢を取り続けてしまうと腰を支える筋肉が疲労して腰痛になります。



2、運動不足
腰を酷使しなくても腰痛にはなります。適度な運動やストレッチをしないと、筋肉が硬くなり始めます。それでも何もしないと腰痛になります。


3、ストレス
頭の中であれこれ考えるといった、ストレスを抱えながら荷物を抱える作業などを行っている時に腰背部の筋肉へかかる負担は、ストレスがない時よりも増加すると言われています。

また、腰痛の痛みに耐えたり腰の心配をして不安になったるすることで、余計にストレスが増してしまい腰の痛みが増してしまうこともあります





腰痛の解消法

筋肉を柔らかくして血行を良くする
「腰回りの筋肉の負担を減らして鍛える」事が2大前提になります。


1、ストレッチ
  
運動不足やストレッチ不足などで筋肉がカチカチになってしまっていることも腰痛の大きな原因のひとつです。
毎日少しでも良いので継続的に簡単なストレッチを続けましょう。




2、筋肉の強化

腰は上半身の重さを常に支えています。
腹筋と背筋を鍛えることによって腰の負担を減らす事が出来ます。



3、姿勢

腰痛への対策として正しい姿勢が必要になってきます。
なぜなら、姿勢がしっかりしたものであれば全身の筋肉がバランスよく使われるからです。全身の筋肉がバランス良く使われれば、負担が全身の筋肉に振り分けられ腰への負担が軽減されます。



4、ウォーキング

散歩は実は全身の筋肉を使う運動です。やればやるだけ、しっかりと効果が出てくるものですので、年配の方、リハビリ途中の方などは取り入れる事をお勧めします。



5、骨盤矯正

骨盤が歪むことで、骨盤についている筋肉が疲労してしまいます。
骨盤矯正で骨盤を正しい位置に戻してやると緊張していた筋肉が張らなくなり、
腰の痛みが楽になります。











■院長より一言



当院では症状の根本からの解消を目的として施術をしております。
「筋肉の痛みをとる施術」と、「骨盤のズレを元に戻す骨盤矯正」を同時に行う事によって早期の症状改善が見込める事もあります。


●施術が終わったその時だけは楽になるけど時間が経てばまた辛い思いをされている方。
●辛い症状から本気で解放されたいと思っている方。
●今までカラダのケアをしてこなくて、そのツケが回ってきていると身をもって感じておられる方。

お一人で色々悩むより一度私に相談してみて下さい!




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